「林詩敏」的搜尋結果

你的心臟血管健康嗎?

你的心臟血管健康嗎?

心血管病已成為香港第2號致命殺手 心血管病是一系列與心臟和血管有關的疾病,包括冠心病、腦血管疾病、周邊血管疾病、風濕性心臟病、先天性心臟病以及深靜脈血栓和肺栓塞等。 近年,心血管疾病在香港有年輕化趨勢。高血壓、糖尿病、高膽固醇、吸煙、不良飲食習慣、肥胖、家族遺傳等,均增加患心血管…

你的心臟血管健康嗎?

妳真的健康嗎?關注女性不同年齡階段的健康

妳真的健康嗎?關注女性不同年齡階段的健康

女性在不同的年齡階段身體有不同的變化,對健康也有不同的關注。例如年輕女性會關注月經週期、週期性經前不適或經期紊亂等;較年長或已屆生育年齡的女性會關注婦科疾病、乳房健康、生殖健康、產前產後護理等;而將踏入或處於更年期的女士則會關心更年期的調適等。除了生理健康外,心理健康也同樣值得關…

妳真的健康嗎?關注女性不同年齡階段的健康

護心血管飲食

護心血管飲食

https://youtu.be/Mm2sClR2lU4 多攝取水溶性纖維以降低膽固醇 美國心臟協會建議,每天可進食一碗半麥皮以多攝取3克水溶性纖維。進食含水溶性纖維的食物,有助降低膽固醇水平。 抗氧化物能減慢血管氧化和硬化 抗氧化物如維他命C、A、E和茄紅素,能減慢血管氧化和硬…

護心血管飲食

喝紅豆水去水腫減肥,可行嗎?

喝紅豆水去水腫減肥,可行嗎?

https://youtu.be/6VW6iq4pWBo 理論上喝紅豆水有去水作用 但暫沒有研究證明功效 現時,不少韓國、台灣明星都喝紅豆水以去水腫減肥。事實上,紅豆含有豐富的鉀質,每半杯生紅豆已含有1,254毫克鉀,而且鉀會溶於水中,能有助排走體內多餘的鈉質和水分,故理論上喝紅…

喝紅豆水去水腫減肥,可行嗎?