牙醫解答:喝完可樂立刻刷牙反會傷害牙齒,真的嗎?

牙醫解答:喝完可樂立刻刷牙反會傷害牙齒,真的嗎?

常常聽到有人說喝完可樂不要立刻刷牙,否則會傷害到牙齒的琺瑯質,嚴重甚至會導致敏感牙齒。到底此說法正確嗎?我們邀請了註冊牙醫俞翺飛為你解答此問題。

不只是可樂 吃完其它東西也應先用清水漱口才刷牙

俞醫生指,喝完可樂不要立刻刷牙這個說法亦算部分正確,但其實不只是可樂,而是吃完任何東西都盡量不要立刻刷牙。這是因為我們每次進食後,我們口腔內的酸鹼度都會下跌,而牙齒的琺瑯質在這個時候會變得較為脆弱,所以進食後立刻刷牙就有機會損耗到牙齒。

另外要注意的是其實不只是味道酸的東西才是酸性的,很多食物如肉類和白米也是酸性的。所以較好的做法是,無論吃完什麼東西,也先隔一段時間或先用清水漱口(以中和口腔的酸鹼度),然後才去刷牙會比較好。

那要隔多久才刷牙會比較好?

飯後立即刷牙,反會損害牙齒表面
飯後立即刷牙,反會損害牙齒表面

俞醫生表示,不同研究所得出的結論也不同,有些研究指應該隔30分鐘,也有指應該要隔一小時。如果擔心,可以每次吃完東西,也先喝點清水或用清水漱口。這樣可以幫助中和口腔內的酸鹼度,然後才去刷牙便會安全一點。

(資料提供:牙科專科俞翺飛醫生)

Aesthetic Medicine

More Blogs
More Blogs

Eat Healthy

More Blogs
More Blogs

Exercise & Physical Therapy

More Blogs
More Blogs

Family & Pregnancy

More Blogs
More Blogs

Fight Cancer

More Blogs
More Blogs

Sexual Health

More Blogs
More Blogs

內科

More Blogs
More Blogs

心胸肺外科

More Blogs
More Blogs

未分類

More Blogs
More Blogs

癌症食疗

More Blogs
More Blogs