失眠

失眠幕後黑手及中醫改善失眠有方

背景：30多歲的葉小姐，近兩個月飽受失眠問題困擾，每晚輾轉難眠，日間覺得疲累、怕冷，間中還有頭暈跡象。葉小姐擔心食安眠藥有副作用，想用中醫方法治療。

(一) 為什麽會有失眠問題呢？

(二) 可否服中藥治療失眠？一般要服藥多久才見效？是否需長期服用？

(三) 除服用中藥外，中醫還有什麽方法改善失眠問題？成效如何？

(四) 若有失眠問題，在日常生活和飲食上有什麽需注意？(FindDoc 健康資訊)