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注意兩大要點 正確使用驗孕棒
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注意兩大要點 正確使用驗孕棒

一般計劃懷孕的女性都想盡快知道自己有沒有懷孕，而有些女性在發生沒有避孕的性行為後，也會擔心自己有沒有意外懷孕。很多女性會選擇使用驗孕棒進行驗孕，但你又知不知道什麼時候驗孕才是最準確？而在懷孕初期又會有什麼徵狀呢？ 驗孕棒準確度高 注意驗孕兩大要點 一般而言，在正確使用的情況下使用驗孕棒驗孕，準確度可高達百分之九十七。至於驗孕時需要注意什麼？ 現今使用驗孕棒驗孕的準確度十分高 婦產科專科醫生蔡曦琳指出，想提高驗孕的準確度，在使用驗孕棒驗孕時需注意兩點： 驗孕的黃金時間 行房的時間和驗孕的時間必須相隔兩至三個星期或以上。如果太早進行驗孕，懷孕的荷爾蒙度數可能會太低，導致驗孕棒報吿不能顯示懷孕。 認真閱讀驗孕棒說明書 使用驗孕棒前需先清楚閱讀驗孕棒說明書，清楚了解該型號驗孕棒的正確用法。錯誤的使用方法可能會導致驗孕無效，或影響驗孕結果。蔡醫生指，不應太早或太遲閱讀驗孕棒報吿時，需準確地依照說明書所指示的時間閱讀。如果驗孕棒出現一深一淺的情況，這可能是懷孕的荷爾蒙度數仍然偏低，可以過幾天再次進行測試，或直接到診所驗孕。 驗孕棒呈陽性反應 應如何是好？ 若驗孕棒呈陽性反應，便代表可能已經懷孕，應盡早預約婦產科醫生，進行產前檢查。蔡醫生指：「在檢查時，醫生會替女士做超聲波，確診嬰兒的週數、心跳和位置。如果在超聲波上驗不到嬰兒的心跳或找不到嬰兒，醫生可能會考慮為女士進行血液化驗。」 懷孕早期有什麼徵狀？ 蔡醫生指出，孕婦在懷孕早期可能會出現不同的徵狀，包括以下四種： 嘔吐 感覺胃部有東西頂着 經常感到很困和疲累 小便頻密 蔡醫生表示，以上的懷孕徵狀一般只會在頭三個月出現，而大部分孕婦的嘔吐情況一般亦只在懷孕的頭六星期至三個月出現。大部分的準媽媽到了第四個月時，情況都會有好轉，只有很小部分的孕婦到了臨盆前仍會有嘔吐的情況。因此，孕婦不需要過於擔心。 洋甘菊花茶或伯爵茶可減少孕吐 洋甘菊茶有助紓緩孕吐情況 如果孕婦出現嘔吐情況，醫生一般會建議孕婦盡量少吃多餐。此外，孕婦可選擇進食一些較乾身的食物，如麵包、餅乾等。蔡醫生指：「孕婦可以喝一些淡的洋甘菊花茶或伯爵茶，以幫助消化。另外，薑也有很好的止嘔作用。孕婦可切幾片薑，放入水中煮沸，放涼後加入蜜糖，這就是最好的天然止嘔劑。」 若嬰兒和媽媽長時間無法吸收足夠營養，其實不是一件好事。如果嘔吐情況嚴重，婦產科醫生可能會處方一些止嘔藥物，舒緩孕婦的孕吐情況。若孕婦持續嘔吐，甚至出現脫水情況，醫生可能會建議孕婦入院進行檢查和治療。 如有任何關於懷孕的疑問，可找合適的婦產科醫生查詢及檢查。 （資料提供：婦產科專科蔡曦琳醫生）

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女性在不同的年齡階段身體有不同的變化，對健康也有不同的關注。例如年輕女性會關注月經週期、週期性經前不適或經期紊亂等；較年長或已屆生育年齡的女性會關注婦科疾病、乳房健康、生殖健康、產前產後護理等；而將踏入或處於更年期的女士則會關心更年期的調適等。除了生理健康外，心理健康也同樣值得關注。 女性平均壽命 增加了8.4年 (2014年及1981年香港統計) 每100位女性有 28位患慢性疾病 (2013年香港) 女性在更年期後約 50%有骨質疏鬆症 (香港中文大學調查) 經前綜合症 經前綜合症是指女性週期性出現的生理不適、心理或行為方面的改變。一般在月經來潮一至兩周前出現症狀，直至行經時逐漸消失。嚴重者會影響日常生活、工作和人際關係，最終生活質素受到影響。 80% 香港女性有經前綜合症症狀，常發年齡為 25 - 45歲。 https://youtu.be/c9CMNdAtY8k 經前綜合症飲食由林詩敏營養師解答英國註冊營養師 https://youtu.be/9iGlBES4d_I 經痛由陳瑜明醫師解答註冊中醫師 https://youtu.be/4LE8Tb-jbUo 經痛由蔡曦琳醫生解答婦產科專科 經前綜合症成因 經前綜合症的出現可能與以下生理、心理及社會環境因素有關： 生理因素：荷爾蒙分泌失調；神經傳導物質水平失衡心理及社會環境因素：生活壓力、個人性格和處世態度都與經前綜合症有關。學業、工作、人際關係和角色衝突是女性壓力的來源，而壓力會加重經前綜合症的症狀。現今女性在社會和家庭中扮演多種角色，容易產生角色衝突，增加了所承受的壓力，加上經前的種種生理變化，或會增加經前綜合症的發病率和嚴重程度。 經前綜合症症狀 有關經前綜合症的症狀多達150種，可分為4大類： 生理方面：乳房脹痛、水腫、體重增加、頭痛、疲倦、腰酸背痛、易生暗瘡、便秘及失眠等心理方面：情緒不穩、煩躁易怒、緊張、坐立不安、易哭等行為方面：渴睡、不願外出、減少社交、嗜甜等認知方面：精神不集中、注意力下降、記憶力差等 並非一有症狀就代表有經前綜合症，必須符合以下原則，包括至少有一項情緒上的症狀，連續三個月或以上週期性地出現症狀，並且會影響日常生活。如有經前不適，建議請教醫護人員，以便得到適當的幫助。 經前綜合症診斷 要判斷經前綜合症，必須在連續三個月經週期中，記錄每個月的月經時間，並且每天記錄在生理及心理上表現的經前綜合症症狀、飲食習慣的改變以及令人感到壓力的事情和自身的反應。同時也要將這些症狀分級。以上資料有助醫生作診斷。由於經前綜合症的許多症狀與其他生理和心理性的疾病很相似，所以醫生或會要求做體格檢查，在排除其他疾病的可能性後，才能作出經前綜合症的臨床診斷。 如懷疑有經前綜合症，應向醫護人員諮詢，以便作出適當的評估、診斷和治療。 經前綜合症治療 經前綜合症的舒緩和治療方法可分為以下3方面： 改善生活模式：女士可透過均衡飲食配合適當運動，減輕經前綜合症的症狀。建議減少飲用含咖啡因和酒精類的刺激性飲品，避免加重經前綜合症的症狀；也應減少進食高鹽分的食物，可避免水腫問題；亦要減少進食精糖食物，以免引起血糖變化。而多食用複合性碳水化合物、豆類、蔬菜、含鈣質、維他命D和奧米加三脂肪酸的食物，有助穩定情緒和血糖，舒緩經前不適。另外，適當的帶氧和伸展運動，能幫助放鬆心情、減壓和改善經前綜合症的症狀。藥物治療：如患有經前綜合症的女士在改善生活方式後症狀仍然嚴重，醫生會根據個別情況處方藥物。心理治療：包括壓力疏導和鬆弛訓練。患有經前綜合症的女士，應學習自我調適心理狀況，如學習放鬆自己、處理壓力、對事情抱正面樂觀的態度、改變對經前不適的負面思想等。 更年期 更年期是女性必經的一個人生階段，期間女性荷爾蒙分泌會逐漸減少，因而失去生殖能力以及引致一些生理和心理的轉變。更年期通常發生在45歲至55歲之間，而且一般會持續數年。當女士超過一年以上沒有來月經，就已是收經。 更年期發生年齡多於 45 - 55歲，約有 75% 的女士會出現潮熱不適。 https://youtu.be/8TOn-I5JRhc 更年期由何慧潔醫師解答註冊中醫師 https://youtu.be/k__CfAI-ur4 更年期由陳少慧醫生解答婦產科專科 https://youtu.be/BsPz4mFnRpo 更年期飲食由吳文琦小姐解答營養學家 更年期成因 當卵巢功能逐漸衰退，就會漸漸停止排卵，雌激素分泌亦會逐漸減少，因而導致更年期的徵狀。 現時尚未能確定部分女士較早出現更年期的原因，這可能與遺傳有關。若女士長期精神緊張、心理壓力大，到更年期時可能會較易誘發更年期的症狀。如女士有吸煙習慣，其更年期一般較其他女性早開始。 更年期症狀 踏入更年期，每位女性的生理和心理變化各有不同。有些女士的轉變較輕微，不感到明顯不適；有些則反應比較強烈。女性在更年期可能會出現以下症狀：…

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驗孕棒及產前檢查

驗孕棒的準確度有多高？ 以下是FindDoc為你概括 蔡曦琳醫生 對驗孕棒及產前檢查的解答： 背景：Cindy 今年28歲，因月經來遲而用驗孕棒驗孕，預算懷孕約一個月。 （一）驗孕棒的準確度有多高呢？需進一步做檢查確認嗎？ 若正確使用驗孕棒驗孕，準確程度可高達97%。一般來說，在使用驗孕棒驗孕時需注意以下兩點： 驗孕棒使用時間：行房的時間和驗孕的時間必須相隔2至3個星期或以上。若太早進行驗孕，有可能因懷孕荷爾蒙度數太低，而導致報吿未能成功顯示懷孕。 閲讀驗孕棒報告時間：不應過早或太遲閱讀驗孕棒報吿，需依照說明書所指示的時間閲讀。 （二）懷孕孕吐一般在什麼時候出現？通常還會有哪些懷孕不適？可如何處理？ 孕吐常見時間 在懷孕期間，出現孕吐的最常見時間是懷孕的頭6個星期至3個月。大部分的孕婦到了第4個月時，情況已有好轉。只有很少部分的孕婦到了臨盆前仍有嘔吐的情況出現。 減輕孕吐方法 如果孕婦有嘔吐的話，可參考以下建議來減輕孕吐： 儘量少吃多餐 儘量進食一些較乾身的食物 可喝一些花茶止嘔，如淡的洋甘菊花茶或伯爵茶 可飲用薑茶止嘔，因薑有很好的止嘔作用，孕婦可切幾片薑放入水中煮沸，放涼後加入蜜糖，這就是最好的天然止嘔劑 如孕吐嚴重，應聯絡您的婦產科醫生。醫生一般會處方藥物幫助孕婦止嘔，因嬰兒和媽媽長時間無法吸收足夠營養，並不是一件好事。如果孕婦嘔吐嚴重而出現脫水情況，醫生可能會建議其入院接受檢查和治療。 常見懷孕初期症狀 在懷孕早期，除了嘔吐之外，孕婦也可能會出現其他徵狀。例如： 胃脹氣，覺得胃部有東西頂着 嗜睡、疲累 小便頻密 這些徵狀一般會於懷孕的頭3個月之後消失，故孕婦毋需過於擔心。如有任何關於懷孕的疑問，可向婦產科醫生查詢。 （三）若懷孕，應在什麼時候接受產前檢查？ 若驗孕棒的檢測結果呈陽性反應，便應盡快預約婦產科醫生。醫生會為孕婦安排進行產前檢查。在產前檢查中，醫生會為孕婦進行超聲波檢查，以確診嬰兒的週數、心跳和位置。如果在超聲波檢查中驗不到嬰兒的心跳或找不到嬰兒，醫生可能會考慮進行血液化驗。 （四）產前檢查一般有哪些項目？ 基本的產前檢查包括血液化驗。在3個月期間，醫生會為孕婦安排進行唐氏綜合症的篩選檢查。 在5個月時，醫生會為嬰兒進行結構性超聲波檢查，以檢查胎兒的結構、胎盤、胎水和兩邊附件。 在35週至37週期間，醫生會為孕婦化驗陰道和肛門的分泌物，檢查有沒有乙型鏈球菌。 至於一些較特殊的檢查，如血糖測試、抽絨毛或抽胎水，則視乎個別孕婦的情況而決定。孕婦可以向婦產科醫生查詢，看是否需要做這些檢查。 （五）在懷孕期間，可以有性生活嗎？會對胎兒有影響嗎？ 其實大部分的夫妻在懷孕期間也可以有正常的性生活。不過，若醫生發現孕婦出現胎盤位置偏低或胎盤前置的情況，夫妻可能需儘量避免陰道性行為，以減低刺激胎盤而引起產前出血的情況。

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