肩周炎 (五十肩)

物理治療怎樣改善肩膊痛？

背景：林女士最近每逄舉起手梳頭及穿衣時，肩膊會拉緊及疼痛。服用過市面上的止痛藥亦只能短暫止痛，林女士並不想長期服藥或動手術。

(一) 林女士能否透過物理治療改善肩膊痛？

(二) 物理治療過程是怎樣？需要長時間治療嗎？

(三) 日常生活有沒有一些簡單運動可促進治療？