善忘就是認知障礙症嗎？
（一）善忘=認知障礙症？
輕度認知障礙，英文是Mild Cognitive Impairment。主要有兩方面的情況，第一是記憶力衰退，另一方面是思維和理解能力減退。在統計方面大於65歲的長者有10%至20%人口有輕度認知障礙。研究再發現患有輕度認知障礙的患者大約10%會變成認知障礙症。
（二）認知障礙是什麼？
認知障礙症以前有很多名稱，例如老人癡呆症、腦退化、失智症。但現在在國際上我們統稱為認知障礙症。認知障礙症的症狀有記憶力衰退、思考能力減低、與家人溝通有影響、情緒不穩定。嚴重者會喪失自我照顧能力。阿爾茲海默氏症，英文是Alzheimer’s disease，是最普遍認知障礙症的成因。大約有三分之二認知障礙症是由此引致。認知障礙症還有很多其他的原因引致，包括缺少B12、缺少葉酸、甲狀腺過低、或者是中風，也會引致認知問題。最常見的阿爾茲海默氏症暫時在醫學上也沒辦法根治，但他的病徵在臨床上與其他認知障礙症也很相似，所以醫生通常也需要跟據臨床的評估，驗血報告與及腦掃描來作正確的診斷。然後針對病人的嚴重情況來治理。
（三）如何改善認知障礙症？
根據芬蘭一個最新的研究顯示初期認知障礙的患者，他們利用一些特定醫學營養組合與及協調，配合運動、社交、認知訓練，能有效減低認知衰退速度。如果你或你的家人認為有記性、思考或認知方面的衰退，應盡快找醫生來評估。
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