停經後皮膚鬆弛又失眠？更年期併發症你要知！
（一）更年期是病嗎？ 更年期是正常的生理現象。隨着女性年紀增長，雌激素分泌便會慢慢減少，導致月經周期完結。通常說12個月沒有經期，便是停經後的階段。根據香港政府統計，直到2018年底，年齡介乎40至59歲的女性有接近130萬人。更年期不是病，不過出現一些負面的症狀的話，就需要正視一下。 （二）更年期有甚麼症狀？ 停經前的幾個月至幾年，可能出現月經不規則、心慌、潮熱、乳房豐滿度下降、陰道乾澀等等的症狀。 VMS(Vasomotor symptoms of menopause)，心血管症候群，包括有機會出現潮熱盜汗等等現象，睡眠質素也會開始下降。情緒方面，有些更年期婦女會覺得比較容易焦慮，嚴重的話有機會出現抑鬱症。皮膚方面，有些女士會覺得開始鬆弛，膠原蛋白下降失去了彈性。停經後亦有機會出現一些嚴重的併發症，較高風險出現心血管疾病、骨質疏鬆、性功能減退、體能等各方面衰退也有機會出現。 （三）如何應對更年期的症狀？是否需要治療？ 如果有更年期的症狀，我們建議要確保自己有良好的睡眠、運動，但如果更年期的症狀十分嚴重、太難舒緩的話，最好也尋求醫生的專業意見。我們最常用處理更年期的不適，就是更年期荷爾蒙治療MHT(Menopausal Hormone Therapy)。MHT有很多方式，最常用的治療方法就是口服荷爾蒙補充劑，用作補充雌激素。根據2017年北美更年期學會的說法，MHT是可以幫助改善因為更年期綜合症候群引致的潮熱、 心煩、 睡眠質素下降等等的不適。荷爾蒙治療也能幫助其他停經後的症狀，包括預防骨質疏鬆以及骨質疏鬆引致的骨折。它也可以幫助減輕進入更年期間的腹部脂肪積聚和體重增加。但若是曾患乳癌、又或是家人曾患乳癌的女士，我們則不推薦他們接受荷爾蒙治療。其實大部份女士都適合做更年期荷爾蒙治療，一般來說，未滿60歲或者進入更年期的10年之內的女士，也可考慮使用MHT。 一般來說我們都不建議更年期女士自行到藥房購買藥物，最好都是找專科醫生，監察使用荷爾蒙治療的情況，如監察血壓。有些人則會選用一些不適合的藥物。胡亂使用藥物也可增加患上子宮內膜增生的風險。我們也鼓勵大家對更年期有困擾的話，盡量多與專科醫生溝通，尋求專業意見。
