Aphthous Ulcers（痱滋）

生痱滋，是否與常吃薯片等「熱氣」食物有關？坊間流傳不少舒緩痱滋痛楚的方法，如用鹽水漱口、補充維他命C、用西瓜霜塗飛滋等，是否有根據呢？痱滋久不痊癒，可能是口腔癌的警號？有哪些痱滋藥膏和藥物，能幫助舒緩治療痱滋？我們為你逐一解「迷」。 兒童免疫力較低 容易生痱滋 痱滋一般可在 7至14天内 自行痊癒 痱滋成因 痱滋，或稱「飛滋」，是「口瘡性潰瘍」(Aphthous Ulcers)的俗稱，是一種常見的復發性口瘡，其潰瘍出現在口腔軟組織上。當口腔黏膜出現破損時，身體會出現發炎反應，如再受細菌感染就會形成痱滋。 生痱滋，與常吃薯片等「熱氣」食物有關？ 不少人認為生痱滋是因為吃了薯片等「熱氣」食物，以為喝涼茶就可以令痱滋消退。事實上，「熱氣」並不能準確地解釋生痱滋的原因。但痱滋的形成，確實與常吃薯片有一定的關係。因為進食較硬、較尖的食物（如薯片），容易刮損口腔黏膜而形成小傷口，從而增加生痱滋的機會。 痱滋的成因目前尚未明確，一般認為與以下因素有關： 口部創傷：進食時不慎咬損口腔，或被粗硬的食物刺傷口腔，令口腔出現小傷口，以致容易誘發痱滋；免疫系統失調：有些人因為某種原因，其免疫系統會破壞自身的正常組織，造成潰瘍，如生飛滋；内分泌變化：有些女士在月經週期、懷孕期生痱滋，可能與荷爾蒙分泌發生變化有關；精神壓力：很多人在壓力大、情緒緊張、睡眠不足時容易生痱滋；藥物影響：使用吸入性類固醇治療哮喘的人士，建議在使用藥物後漱口，否則容易增加生痱滋的可能性；腸胃失調：如患炎症性腸病；缺乏維他命或礦物質：如缺乏維他命B-12、維他命C、鋅、鐵質或葉酸等，會令口腔黏膜易受破壞而形成痱滋；遺傳：患有復發性口瘡的人士，往往有這一家族病史，這可能與遺傳因素有關；其他因素：如配戴了不合適的假牙、牙齒不整齊、磨牙、刷牙方法錯誤等。 痱滋症狀 痱滋會導致口腔黏膜腫脹。痱滋通常呈橢圓形或圓形，中央呈淡黃色或灰白色，其邊緣呈紅色。痱滋潰瘍的直徑一般小於1厘米，大多數為2至5毫米，傷口通常較淺，表面平滑或微微凹陷。 痱滋是小型的口腔潰瘍，可能出現在口腔内的不同位置，亦可能在同一位置出現數顆。痱滋會生在口腔內側、內嘴唇、舌面、舌側、舌底、牙肉或喉嚨的黏膜上。舌底、舌側、遠離牙齒的牙肉及内嘴唇，較易有痱滋出現，因為這些位置的口腔黏膜沒有角質，容易受到破損。而舌面、口腔上顎及牙齒附近的牙肉則較少出現痱滋，因為這些地方的黏膜有角質而不易破損。 痱滋舒緩解「迷」 坊間流傳不少舒緩處理痱滋的方法，讓我們一起探討一下。 用鹽水漱口，有助舒緩痱滋嗎？ 鹽水雖有殺菌的功效，但過濃的鹽水會令唾液減少。具殺菌和潤滑作用的唾液，若太少反而會助長痱滋形成。所以，如想使用鹽水來舒緩痱滋引起的疼痛不適，可用一茶匙鹽混合一杯溫水就已足夠。不過，並不建議直接用鹽來摩擦痱滋患處，因為這樣會刺激飛滋，或引致傷口發炎，令傷口更難癒合。 多補充維他命C，可加快痱滋痊癒？ 網上流傳，在痱滋發作初期，連續吃5個奇異果有助治癒痱滋。此方法確實有一定的根據，但效果就因人而異了。奇異果富含維他命C，而維他命C有助增強抵抗力及加快傷口癒合。因此，對於因缺乏維他命C而生痱滋的人士，此方法或可加快痱滋痊癒。但需留意的是，連吃5個奇異果，所攝取的糖分亦頗多。 用「西瓜霜」塗抹痱滋，可行嗎？ 西瓜霜是由西瓜配合其他藥材而製成的成藥。西瓜霜可用於治理口腔、咽喉、牙肉等部位的炎症腫痛。但消費者委員會曾指出，市面上有部分西瓜霜的水銀含量超標，用後會影響腎功能和神經系統。所以，建議在使用前諮詢醫生的意見。 痱滋家居護理 為免痱滋痛楚加劇和加快痱滋癒合，我們不妨從以下7個家居護理方法入手。而且，以下護理方法亦有助預防生痱滋。 保持口腔清潔。若口腔衛生欠佳，則容易滋生細菌，會誘發痱滋或令痱滋惡化使用軟毛牙刷，且刷牙時用力要適當，以避免弄損口腔黏膜。在生痱滋期間，刷牙時應避免觸碰患處飲食宜清淡、均衡，可多吃含維他命B、維他命C、鋅、鐵質或葉酸的食物，如新鮮的蔬菜、水果、麥皮、紅米等；應少吃或避免進食粗硬、煎炸、太熱或辛辣刺激性食物保持心境開朗，學會舒緩管理壓力睡眠要充足，避免疲勞過度輕微的口腔痱滋疼痛，可嘗試透過含碎冰塊或冰敷來緩解。如疼痛持續，就應該求醫為紓緩痱滋痛楚，可在牙醫或家庭醫生的指引下，使用含止痛成份的漱口水或痱滋藥膏 痱滋治療 痱滋一般會在7至14天内自行痊癒，且不會傳染。如你的痱滋問題持續3個星期或以上仍未癒合，或你經常生痱滋，則建議你約見牙醫或醫生作詳細的身體檢查，因為類似生痱滋的口腔潰瘍，有可能是口腔癌和舌癌的病徵。 治療痱滋的藥物一般有以下5類： 外用殺菌藥物 口腔內的細菌會破壞口腔黏膜，誘發痱滋產生或令痱滋惡化。使用外用殺菌藥物，例如含葡萄糖酸氯己定(Chlorhexidine Gluconate)的漱口水，可減少口腔細菌對牙周組織的刺激，從而有助治療口腔潰瘍、痱滋。但長期使用此類漱口水除了會令牙齒發黃外，還會令舌頭暫時失去味覺，不過只要停用，味覺就會恢復。因此，若要使用此類殺菌漱口水，建議用棉花棒將漱口水點在痱滋患處，且不建議使用超過2個星期。 外用消炎藥物 治療痱滋的外用消炎藥物可分為類固醇類和非類固醇類。含類固醇成分的痱滋藥，可減輕發炎情況和減少疼痛。雖然此類藥物的類固醇濃度不高，但長期使用會抑制賢上腺皮質功能、引致糖和蛋白質代謝問題及胃潰瘍，且兒童尤其容易受到影響，故需在醫生處方下才可使用。 外用止痛藥 有部分口腔藥膏可減輕痱滋痛楚。常用的具止痛、 消炎作用的痱滋膏含有水楊酸(Salicylate)，例如阿士匹靈。 12歲或以下的兒童使用含水楊酸膽鹼的痱滋藥膏，有機會引發雷氏綜合症(Reye's Syndrome)。所以建議家長不要自行在坊間購買痱滋膏給孩子使用。 外用局部麻醉劑 含有苯佐卡因(Benzocaine)和利多卡因(Lignocaine)的外用局部麻醉劑，可舒緩痱滋所帶來的痛楚，亦有助加快痱滋痊癒。這類局部麻醉劑經口腔黏膜迅速被身體吸收，但吸收過量卻會影響心律。另外，兩歲以下的兒童不應使用含苯佐卡因的產品，以減低正鐵血紅蛋白症的風險。 口服藥物 當痱滋潰瘍嚴重或對局部治療無反應時，可考慮使用口服藥物，例如口服類固醇藥物。 至於你是否需要使用痱滋藥物或適合使用何種痱滋藥物，請向你的醫生查詢。