馬拉松訓練與裝備 FindDocTV | 發佈於 2015-01-27 分享文章 FindDocTV | 發佈於 2015-01-27 分享文章 訓練有數,裝備齊全,取勝要訣! (一) 馬拉松跑手應如何選擇合適的跑步裝備以避免受傷?(二) 除跑步裝備外,跑手在訓練和比賽前還有哪些事項需準備和注意?(三) 跑手在訓練和比賽期間,常會出現哪些受傷?若有輕微的腳抽筋或呼吸不暢順,應如何處理?(四) 有些跑手在跑步前先塗上按摩膏,這能減少肌肉痠痛或受傷機會嗎? 立即預約物理治療醫生 網上預約全港各區醫生預約專科及普通科醫生預約醫生 相關內容 中風成因、病徵、急救、治療、康復及預防全面看 起床站立腳後跟疼痛?可能患上足底筋膜炎! 坐姿不正致坐骨神經痛 嚴重或會失禁 馬拉松賽前賽後的護腿攻略 簡單方法測試及預防腱鞘炎 腱鞘炎
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