過節食滯點算好？ 腸胃肝臟科醫生教你正確消滯法
撰文：腸胃肝臟科專科李恒輝醫生 每年節慶總是要相約一群人一起吃吃喝喝，一不小心就因為食滯而消化不良或腸胃不舒服。尤其是在充滿家庭、朋友、公司聚會的十二月和一月，很容易因為吃過量而消化不良，在品嘗美味佳餚之際，我們該如何預防這樣的情況? 消除飽脹感的方法 喝茶或咖啡能有助消化 1. 喝茶/咖啡 當感到飽脹時，許多人會藉由茶裡面加速胃酸分泌的咖啡因和丹寧酸來幫助消化；整個食物分解的過程加快後，飽脹的感…
撰文：腸胃肝臟科專科李恒輝醫生 每年節慶總是要相約一群人一起吃吃喝喝，一不小心就因為食滯而消化不良或腸胃不舒服。尤其是在充滿家庭、朋友、公司聚會的十二月和一月，很容易因為吃過量而消化不良，在品嘗美味佳餚之際，我們該如何預防這樣的情況? 消除飽脹感的方法 喝茶或咖啡能有助消化 1. 喝茶/咖啡 當感到飽脹時，許多人會藉由茶裡面加速胃酸分泌的咖啡因和丹寧酸來幫助消化；整個食物分解的過程加快後，飽脹的感…
