牙齒美白

怎樣美白牙齒？ 背景：Anna每天午餐和晚餐時都會喝杯檸檬茶。而且，每天還會喝一、兩杯咖啡提神。久而久之，牙齒愈來愈黃，甚至部分牙縫還出現啡色。Anna想重現美白牙齒。 (一) Anna曾在市面上購買牙齒漂白產品，自行在家使用。請問這樣做安全和有效嗎？長期使用此類產品是否對身體不好？ (二) Anna每年都有洗牙兩次。現Anna打算增加洗牙次數以去除牙漬。多次洗牙能洗掉牙漬嗎？還有其他更好的方法嗎…