减肥

喝果醋红豆水减磅，可行吗？

背景：炎炎夏日，Jessie如同一众OL希望能快速减肥以展示美好身段。她在网上获得不少减肥资讯，但试过后发现成效不大。

(一) 为何进食寿司和沙律等看似轻盈的食物，不瘦反而易增肥？

(二) 喝果醋代替其他饮品，是否可以减低糖量吸收，帮助减磅？为什么喝果醋后经常会肠胃不舒服呢？

(三) 韩国现时流行的红豆水去水肿减肥法，有根据吗？

(四) 如配合慢跑来减肥，运动后应如何补充水份？究竟运动后喝水好，还是喝运动饮料好？