原来黑朱古力也可舒缓更年期情绪!
背景:许太现年53岁,月经又多又不准,睡眠质素很差。情绪容易波动,经常面红流汗。她相信自己踏入更年期。
(一) 许太听说更年期容易有骨质疏松,是否需要吸收多些含钙质食物?
(二) 有什么食物可改善荷尔蒙失调问题及舒缓情绪?
(三) 坊间说更年期不要吃豆类食品及豆浆,这说法是否真确?
(四) 有没有其他更年期饮食需注意事项? (FindDoc 健康资讯)
背景:许太现年53岁,月经又多又不准,睡眠质素很差。情绪容易波动,经常面红流汗。她相信自己踏入更年期。
(一) 许太听说更年期容易有骨质疏松,是否需要吸收多些含钙质食物?
(二) 有什么食物可改善荷尔蒙失调问题及舒缓情绪?
(三) 坊间说更年期不要吃豆类食品及豆浆,这说法是否真确?
(四) 有没有其他更年期饮食需注意事项? (FindDoc 健康资讯)
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