电动牙刷 vs 手动牙刷

电动与手动牙刷比较

如果刷牙方法正确，用手动牙刷也能达到清洁牙齿的效果。但2011年全港口腔健康调查显示，虽然近99%的成年人每天刷牙，但几乎全部成年人有不同程度的牙周病。这反映了他们清洁口腔的方法，并不足以保持牙周健康。

市面上有林林总总的电动牙刷，我们可如何选择呢？

我们可选择一些设计比较简单和刷头设计类似牙医用具的电动牙刷，如小圆刷头的电动牙刷。因牙齿近乎圆形，故小圆形刷头能包覆每颗牙齿，有助更仔细地清洁口腔的全部位置。而且有些电动牙刷有计时功能，可提醒用家早晚刷牙都刷够两分钟。

电动牙刷与手动牙刷的清洁效能比较

Cochrane实证医学资料库在2014年的研究，比较电动牙刷和一般手动牙刷在减少牙菌膜和对抗牙龈炎方面的效能。研究发现：

• 使用电动牙刷一至三个月，能减少比使用手动牙刷多11%的牙菌膜和多6%有效改善牙龈流血的情况。
• 使用电动牙刷多于三个月，比起手动牙刷，电动牙刷能减少多21%的牙菌膜，以及多11%改善牙肉出血的情形。

以上数据是一些科学研究内的平均数字，每一位使用者得到的清洁效能会有不同。

当然，无论我们选用何种类型的电动牙刷，还是选用手动牙刷，最重要的是采用正确有效的刷牙方法，并辅以牙线或牙缝刷清洁牙缝。这才能发挥清洁工具的最佳作用，保持口腔卫生。

电动牙刷迷思

使用电动牙刷刷牙，会损害珐琅质吗？

珐琅质受到损害，可能是由以下的情况造成的：

• 刷牙太用力
• 使用刷毛过硬的牙刷
• 食用酸性饮料或食物后立即刷牙
• 经常磨牙
• 长期不更换牙刷
• 用错牙膏
• 横向刷牙

其实，无论是使用一般手动牙刷还是电动牙刷，如刷牙的方法不正确、力度过大或刷毛过硬，均会令牙齿表面的珐琅质受损。现时已有些电动牙刷内设装置，以提醒用家刷牙时的力度是否适当，有助减少刷牙用力过大而致珐琅质受损的情况出现。