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健康饮食 维他命C补充剂不能加快感冒复元？营养师教你对付流感
流感高峰期来到，身边的人一个接一个患上感冒。很多人知道维他命C有助增强抵抗力，就以为感冒时服用维他命C补充剂能预防流感或加快复元。其实，即使经过多年医学研究，都未能充分证实这些补充剂有这个功效。不过，注册营养师邱美玲小姐指出，适当的饮食对加快感冒后的复原也有相当大的帮助。 维他命…
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健康饮食 「邱美玲」的搜寻结果
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健康饮食 分段饮水比一次过饮用大量的水有效?
https://youtu.be/ECt0b8LMcvs 3个正确饮水小贴士 「每日要喝8杯水？ 」「究竟什么时候喝水最好？ 」很多人都有这些疑问。 那就要留意以下3个喝水小贴士，掌握正确的喝水方法了！ 1. 每天喝水量 建议每人每天喝6-8杯水，每杯250毫升或8安士，共150…
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