中学文凭试最近开考，相信不少同学都会非常紧张，感到很大压力。当压力大时，眼睛容易感到疲劳干涩、无法集中，容易影响专注力。如想增强短期记忆及舒缓压力，可尝试以下的简单穴位按摩呢！
「百会穴」可促进短期记忆 醒脑提神
很多考生都希望能在开考时把所有的温习内容牢牢记住，建议考生可在每天进食早餐后，
按摩头顶的百会穴30下，可帮助增强记忆，醒脑提神。
百会穴处于两耳尖直上的头顶正中心处，学生可在按揉该位置，或将手指握成「雀啄状」，轻快地敲动百会穴，每秒两下。
「涌泉穴」可安定神经助巩固记忆
在整天的活动和思考后，脑部会呈现虚性亢奋的状态。考生在睡前可按压涌泉穴，以助补脑髓及安定神经，使脑部有充分休息。
涌泉穴位于脚掌的第二和第三趾之间，脚足底前的三分之一处。考生可在晚上洗澡后，将手握成拳头，以每秒两下的速度来敲打或按压30下。
按压「风池穴」及「太冲穴」有助消除疲劳
风池穴属胆经脉，位于后脑勺和后枕部两侧入发际的凹陷中。当情绪不稳定、头晕或头痛时，可用拇指按压风池穴，有助体内循环、舒缓肩颈痛和疲劳。
太冲穴则属肝经脉，位于脚背大姆趾及第二趾的趾缝之间，向上约一个拇趾的横宽处。当在睡眠不足及眼睛出现疲劳时，可按压太冲穴，透过经脉直通脑部，让眼睛和头脑得以放松。
按压「曲池穴」及「太溪穴」增强考生体力
曲池穴属于大肠经脉，位于手臂完全曲肘时，肘横纹外的侧端处。当注意力不足或手脚不灵活时，可能会使胸腔和腹部排泄不顺。按压曲池穴有助排泄、循环舒畅，对肺、呼吸和大肠都有很大的帮助。
太溪穴则属肾经脉，位于在脚内踝后方。当温习疲劳时，按压太溪穴有助恢复体力，提升温习的成效。
考生宜十一时前睡觉 有助恢复体力
很多考生在考试期间均有熬夜的习惯，这会令身体无法恢复足够的体力去应付翌日的考试和温习。由于晚上11时至凌晨1时是胆经运行的时段，而胆主决断和意志力；凌晨1至3时则是肝经运行的时段，而肝主消化代谢，可使体力充分恢复，因此考生应每晚11时前睡觉，在这段时间好好休息，才能有足够的精力面对白天的挑战。
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此外，心经在中午11点到下午1点运行，而心经主神明，在这段时间内安排午休，甚至小睡一小时，都有助考生保持清醒的头脑。
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