農曆新年快到，趁著假期可以與家人、朋友共聚，又可以享受美味的賀年食品。但假期時最易日夜癲倒，新年聚餐又高脂油膩，稍不留神，可能會有健康問題悄悄找上你。
一、腸胃病
農曆新年除了講究的習俗及儀式，不可少的當然是親朋戚友間的聚餐及多款賀年食品。但餐桌上的餸菜及點心往往較高鹽、高糖、高脂，如年糕、馬蹄糕等添加了大量糖分。由年夜飯食到開年飯，加上賀年小食，令腸胃無法負擔，便容易惹上腸胃病。常出現的腸胃問題有消化不良、胃脹氣等。長者要特別注意，因為腸胃較脆弱，較易感到腸胃不適。
二、肩頸痛
除了美味佳餚，親朋戚友也會在過年聚會中打麻雀、看電視、打機等。好幾天都久坐不動，便容易引致肩頸僵硬、膊頭痛的問題。由其現在疫情關係，可以外出的機會減少，更多人會在家中渡過假期，更少走動。此外，連續好幾天的假期，加上不停的活動與聚會，很多人都會選擇捱夜，可能通宵打機、打麻雀等，日夜癲倒，擾亂了平日的生活作息時間。當要再次上班上學時，便容易會有失眠的問題。
三、心血管疾病
過年時，心血管疾病的患者病發的機率亦會增加。高油鹽、高脂、高糖的新年飲食除了容易發生腸胃問題，亦會對心血管造成負擔。此外，新年時溫差較大，會使血管收縮，心跳加快，血壓容易升高。因此，心血管疾病的患者應注意保暖，維持健康飲食，少吃賀年食物。同時亦應避免過於操勞及情緒起伏太大，令血壓升高，引致其他心血管問題。
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