干眼症以肝血不足为发病主因
干眼症是指眼睛泪液分泌不足或分布不均，引致眼球表面无法适当地保持湿润。干眼症的原因有很多种，较为常见的是配戴隐形眼镜时间过长或清洁不彻底。
干眼症属于中医白涩症、干涩昏花症的范畴。中医理论认为「肝开窍于目，泪为肝之液」，「肝藏血，津血同源」，所以干眼症以肝血不足为发病主因，另外肺燥及肾阴不足亦可引致干眼症。
5个有助舒缓干眼症的小贴士
以下提供一些建议，可舒缓干眼症的不适症状：
1. 减低电子屏幕对眼睛的伤害
眼睛与电脑或手机屏幕需保持不少于25厘米的距离。另外，电脑屏幕前可加装减少反光的护目镜，及每使用电脑1小时，便应小休3-5分钟。
2. 养成定时眨眼的习惯
眨眼次数少，会破坏泪液层的完整性，令眼干加重。
3. 适当使用隐形眼镜
避免长时间配戴或使用不洁的隐形眼镜。
4. 睡眠充足
晚上不超过子时（23:00-1:00）就寝，而且需确保有充足的睡眠。
5. 注意饮食
少吃辛辣煎炸食物，多吃养肝明目及清润食品，如杞子、枸杞菜、猪肝、百合、淮山、玉竹等。
(资料由何慧洁注册中医师提供)
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