牙齿美白

怎样美白牙齿？ 背景：Anna每天午餐和晚餐时都会喝杯柠檬茶。而且，每天还会喝一、两杯咖啡提神。久而久之，牙齿愈来愈黄，甚​​至部分牙缝还出现啡色。 Anna想重现美白牙齿。 (一) Anna曾在市面上购买牙齿漂白产品，自行在家使用。请问这样做安全和有效吗？长期使用此类产品是否对身体不好？ (二) Anna每年都有洗牙两次。现Anna打算增加洗牙次数以去除牙渍。多次洗牙能洗掉牙渍吗？还有其他更好的…