不再盲搶炎！心理學家教你「疫境」中保持理性

相信在一個多月前，沒有人會想像到搶紙巾、搶糧食的場面竟然會出現在香港這個繁華的都市。不過隨著內地新型冠狀病毒肺炎疫情擴大，不少市民都非常擔心大陸向香港的日用品和糧食供應會隨時中斷，造成恐慌情緒。此外，不少香港人回想到沙士的慘況，加上長期留在家中導致人們出現不同程度焦慮情緒。就此我們邀請到輔導心理學家鄭雅心小姐為大家分享如何在「疫境」中舒緩恐慌和焦慮的情緒。 事實上，焦慮不一定是個負面的情緒，適當的…