天氣潮濕 個人攰賴賴可以點改善？

立春後，不少人會容易感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，尤其香港處於南方地帶，氣侯較為潮濕，更容易出現「春困」問題。 常吃甜點、生冷食品 特別容易春困 甜食可能會導致脾胃功能欠佳，更容易出現「春困」。 造成春困的原因大多是因為季節的轉換或不良的生活習慣。首先，季節的轉換讓濕氣加重，加上人體自身陽氣不足，容易受濕邪侵犯，脾因濕困而致運化失職，出現易睏、嗜睡、精神難以集中、疲倦乏力、腸胃問題等，這在中醫學上被稱…