簡單方法測試及預防腱鞘炎

https://youtu.be/NH-Ss5Urdt8 腱鞘炎的成因及症狀 作為辦公室一族，經常對著電腦工作，有沒有試過手指關節近手掌位有拉扯感甚至按痛？ 經常拿著手機和平板電腦在屏幕上左按右掃的你，曾試過手指活動不暢順或酸痛嗎？ 作為家庭主婦，或者工作需長期提取重物的你，拇指和手腕活動時有感到痛楚嗎？ 重複或過度的肌腱活動，腱與鞘因摩擦而容易引致發炎，一般稱為「腱鞘炎」。 簡單方法測試及預防腱…