點知自己有無運動創傷？ 膝關節持續腫痛宜求醫

撰文：骨科專科袁智斌醫生 平日我們都愛說做運動減肥，如跑步和跳繩，做得愈持久就愈見效。但如果不用適當的方法做運動，便很容易拉傷下肢肌肉，甚至讓自己身體承受大大小小的運動創傷，嚴重的運動創傷更可導致膝部韌帶磨損，以致得不償失！ 膝關節受傷的3大主要成因 常見的膝關節傷患包括膝蓋內側韌帶損傷、十字韌帶或半月板創傷，大多是因為膝關節受傷或者碰撞受傷而造成。其中關節腫脹、持續疼痛、膝蓋不穩定、活動幅度減少…