代謝綜合症並非一種固定疾病，代謝綜合症代表着一組會增加患心血管疾病、糖尿病和中風的風險因素。在香港，估計每3位成人中就有1位患有代謝綜合症。香港衛生署和香港肥胖醫學會亦會定期進行健康評估和調查，以監測代謝綜合症及相關健康問題在人口中的普遍性和影響。
代謝綜合症成因
內分泌失調、肥胖、不適當的飲食習慣和缺乏運動等多方面因素皆會導致代謝綜合症。缺乏體育活動和不良飲食都與肥胖、高血壓、三酸甘油酯和高膽固醇有關。另外，其他疾病也可能增加代謝綜合症的風險。例如，多囊卵巢綜合症、睡眠窒息症和抑鬱症等疾病都與代謝綜合症有關。
代謝綜合症的病理學是與胰島素阻抗有關，即身體細胞對胰島素的反應不正常，無法有效利用葡萄糖作為能量。這導致血液中葡萄糖水平增加，進而引起胰臟產生更多的胰島素，進一步加劇胰島素阻抗和葡萄糖水平升高。
研究表明，胰島素阻抗的成因主要因為腹部，特別是在肝臟和肌肉中的脂肪堆積。當肝臟和肌肉受到過多脂肪的壓力時，它們無法有效利用胰島素，導致胰島素阻抗和葡萄糖水平升高。此外，高脂肪飲食也會產生肝臟過氧化壓力、導致發炎和過氧化損傷。
香港中文大學內科及藥物治療學系進行的研究顯示，隨著年齡的增長，代謝綜合症的風險增加，老年人更容易患此疾病。
代謝綜合症症狀及定義
代謝綜合症的診斷困難，因為它的許多症狀非特異性且可與其他疾病相關。然而，根據美國國家心肺血液研究所（NHLBI）的說法，診斷代謝綜合症需要出現三個或以上以下病症：
- 腹部肥胖：男性腰圍40英寸或更多，女性腰圍35英寸或更多
- 高血壓：收縮壓高於130mmHg和/或舒張壓高於85mmHg
- 高三酸甘油酯：150 mg/dL或更高
- 低高密度脂蛋白膽固醇：男性低於40 mg/dL，女性低於50 mg/dL
- 高空腹血糖：100 mg/dL或更高
代謝綜合症併發症
代謝綜合症可以增加心血管疾病、中風和糖尿病等疾病的風險。高三酸甘油酯、高膽固醇和高血壓可以損害血管壁，增加動脈粥樣硬化的風險。高空腹血糖可以導致胰島素阻力和糖尿病的發生。
對於胰島素抵抗的人，身體的細胞變得對胰島素的作用產生抵抗，並且身體必須產生更多的胰島素來補償。這可能會導致血液中胰島素水平升高，進而增加患2型糖尿病的風險。
高血糖水平還會導致血管受損，增加患心血管疾病的風險。血液中過多的葡萄糖會使血管變得僵硬且不靈活，從而增加動脈粥樣硬化的風險。動脈粥樣硬化是一種疾病，其中動脈壁上形成斑塊，進而導致心肌梗死或中風。
治療及預防代謝綜合症
治療代謝綜合症的首要原因是降低患者患上心臟病、糖尿病和中風的風險。方法包缺通過生活方式的改變，如保持健康的飲食和定期運動，藥物和醫學管理。
健康的飲食習慣在管理代謝綜合症中十分重要。進食含纖維的水果和蔬菜、低脂肪和碳水化合物的飲食可以幫助提高胰島素敏感度、降低血壓並降低心臟病、糖尿病和中風的風險。特別是，高蛋白質和低碳水化合物的飲食已被證明能有效減少代謝綜合症的症狀。
此外，使用功能性食品，如益生菌、益生元和 omega-3 脂肪酸，也可以幫助改善代謝綜合症的症狀。例如，益生菌可以改善腸道健康並幫助減少炎症，而 omega-3 脂肪酸可以降低血壓並改善胰島素敏感度。
有代謝綜合症的人可能需要藥物和醫學管理以降低患心臟病、糖尿病和中風的風險。這可能包括控制血壓、膽固醇和血糖水平的藥物，以及改善胰島素敏感性的藥物。
代謝綜合症代表着一組會增加患心血管疾病、糖尿病和中風的風險因素。
代謝症候群的特點是胰島素阻抗，導致血液中的葡萄糖水平高。這可能導致一系列相關的健康問題，包括肥胖、高血壓、高三酸甘油脂水平、低密度脂蛋白（HDL）膽固醇水平和高空腹血糖水平。
代謝綜合症通常與不健康的飲食習慣有關，其中包括高碳水化合物和反式脂肪的飲食習慣。缺乏運動和體脂肪累積過多也可能導致代謝綜合症的形成。
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