冬天天气干燥，湿度只有约30%-40%，令孕妇皮肤需承受很大的负担。当皮肤绷紧、红肿，甚至脱皮，则有机会造成皮肤发炎。因此，适当的护理对孕妇的皮肤健康是非常重要的，平时应多使用具补水和锁水功能的护肤品，更要远离致敏原。
皮肤防卫表层因干燥受破坏
皮肤表面的屏障是一层油脂，而皮肤细胞就像积木般紧密地连叠着，防止水份流失和致敏原入侵。冬天干燥令皮肤油脂减少，容易让细胞间产生空隙，让致敏原和细菌可乘虚易入，导致湿疹、主妇手、发炎等皮肤问题。
冬天洗热水澡孕妇皮肤易敏感
严冬里洗热水澡固然是种享受，但孕妇于洗澡时应注意冲洗时间及水温。孕妇应以微暖的水温洗澡，以免皮脂被过热的水带走，令皮肤更干燥和敏感；洗澡时间亦最好控制于十分钟内。洗澡后，建议立即涂上润肤膏，以锁住身上水份。
如何护理干燥肌？
- 远离致敏原
尘螨和霉菌等致敏原容易于床褥、被单、地毯和毛公仔等地方出现，因此保持家中清洁是非常重要的。
- 护肤用品
孕妇在购买皮脂补充剂时，应选择性质温和、无香料和人造色素的润肤膏。而且每天应涂最少四至五次，以助皮肤补水及锁水。市面上的润肤产品大概分为三大种类，分别适合不同肤质的人士：
- 油脂产品(如马油) ：质地较油腻黏身，适合皮肤较绷紧的人士使用；但油性皮肤的人士使用则可能会阻塞毛孔。
- 乳霜或乳液：比油脂产品清爽，油份较少，有效补水及锁水，较适合中性及混合性肌肤。
- 凝胶产品：呈啫喱状，三样产品中最清爽，但相对地锁水功效最差，较适合油性皮肤人士。
孕妇应慎选护肤品留意产品成份
孕妇拣选护肤品时，除了留意产品质地是否适合自己的肤质外，产品成份更不容忽视，如人造香料和防腐剂Paraben及MIT，皆可引致过敏反应。因此，选购成份简单的护肤品会比较安全。购入新产品后，孕妇应于皮肤上作数天小范围的测试，避免未知的致敏原引起敏感。若没有不适的反应，则可继续使用；相反，若出现红肿等敏感征状，应立即停用及求医。
(资料由皮肤科专科陈涌医生提供)
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