减压饮食 FindDocTV | 发布于 2015-08-19 分享文章 FindDocTV | 发布于 2015-08-19 分享文章 想纾缓压力,食什么好? 背景:刘小姐近来工作压力大,情绪紧张,故不时进食朱古力、香蕉和饮咖啡或茶来舒缓压力。(一) 食用朱古力和香蕉可减压吗?如能,每天可食多少份量呢?(二) 咖啡、茶和可乐等饮品是否有舒缓压力的作用呢?(三) 有哪些营养素有助减压呢?可从什么食物中摄取?(四) 除均衡饮食外,还有哪些减压小贴士呢? 立即预约营养师 网上预约全港各区医生预约专科及普通医师预约医生 相关內容 喝水多还是少,才会水肿呢? 你需要的是减肥还是去水肿? 想「身輕如燕」,仙人掌幫到你? 维他命C补充剂不能加快感冒复元?营养师教你对付流感 经前综合症饮食 三至四成癌症 可透过饮食预防
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