一放完假就好down 唔通係患上「假後抑鬱症」？

撰文：臨床心理學家黃詠詩小姐 放假後變得情緒底落，是否常見的現象？ 「假後抑鬱症」是什麼？ 放完聖誕和新年假，頓時感到情緒很低落嗎？坊間有人把這個情況稱為「假後抑鬱症」， 但其實這並非一種病症，因此稱之為「假後情緒底落 (post-holiday blue)」或許比較適當。 「假後情緒底落」的出現很多時都與適應有關，最普遍的原因就是放假時候的生活節奏比較輕鬆，於是在放假後回復正常生活規律時，我們的…