牙肉肿痛的原因及舒缓

热气熬夜，易致牙肉红肿出血？如何舒缓？ (一) 牙肉肿痛、流牙血，是因为热气、熬夜所致？ (二) 刷牙时流牙血，就应该少些刷牙？ (三) 牙肉肿痛，有什么方法可舒缓？