简单方法测试及预防腱鞘炎

https://youtu.be/NH-Ss5Urdt8 腱鞘炎的成因及症状 作为办公室一族，经常对着电脑工作，有没有试过手指关节近手掌位有拉扯感甚至按痛？ 经常拿着手机和平板电脑在屏幕上左按右扫的你，曾试过手指活动不畅顺或酸痛吗？ 作为家庭主妇，或者工作需长期提取重物的你，拇指和手腕活动时有感到痛楚吗？ 重复或过度的肌腱活动，腱与鞘因摩擦而容易引致发炎，一般称为「腱鞘炎」。 简单方法测试及预防腱…