过节日吃太多消化不良，怎么办?

撰文：肠胃肝脏科李恒辉医生 每年节庆总是要相约一群人一起吃吃喝喝，一不小心就因为吃太多而消化不良或肠胃不舒服。尤其是在充满家庭、朋友、公司聚会的十二月和一月，很容易因为吃过量而消化不良，在品尝美味佳肴之际，我们该如何预防这样的情况? 消除饱胀感的方法 1.喝茶/咖啡  当感到饱胀时，许多人会藉由茶里面加速胃酸分泌的咖啡因和丹宁酸来帮助消化；整个食物分解的过程加快后，饱胀的感觉便能降低。这里建议大家…