活用中藥調理、運動鍛煉 減慢膝關節退化

撰文：註冊中醫師張婉蘭 「膝關節退化」以往多出現在老年人身上，不過在現時也有不少人到中年已經感到膝蓋酸痛，開始出現膝關節退化的症狀。 認識膝關節退化症狀 膝蓋感覺痠痛、乏力 做運動時屈伸膝關節、上下樓梯時感到膝部乏力 早上起床或長時間不活動時膝蓋會有僵硬感 屈伸膝蓋到一定角度時會聽到關節發出聲響 當膝關節退化加劇時，患者將逐漸不能屈膝、蹲下，甚至需要手按大腿或椅子才能從椅上站起來。同時，因患者有機…