护眼营养素
维持健康双眸 背景:余太的儿子今年8岁,每天会花约2小时使用计算机、电话等电子产品。在使用期间常会因眼睛干涩而搓眼。余太担心儿子会近视,甚至有其他视力问题。 (一) 余太会买蓝莓给儿子当水果吃,希望帮儿子补眼。其实蓝莓的护眼功效如何呢? (二) 若吃蓝莓可帮助护眼,那要吃多少才起作用呢? (三) 有哪些营养素对维护视力健康有帮助?可透过哪些食物摄取这些营养素呢?
维持健康双眸 背景:余太的儿子今年8岁,每天会花约2小时使用计算机、电话等电子产品。在使用期间常会因眼睛干涩而搓眼。余太担心儿子会近视,甚至有其他视力问题。 (一) 余太会买蓝莓给儿子当水果吃,希望帮儿子补眼。其实蓝莓的护眼功效如何呢? (二) 若吃蓝莓可帮助护眼,那要吃多少才起作用呢? (三) 有哪些营养素对维护视力健康有帮助?可透过哪些食物摄取这些营养素呢?